Лактаційний криз: періоди та строки. Як подолати лактаційний криз

Що таке лактаційний криз

Лактаційний криз відбувається тому, що різко підвищуються потреби дитини в молоці, а організм матері не відразу може їх задовольнити. Як правило, лактаційний криз настає після становлення зрілої лактації на 4-6 тижні після пологів. Також в залежності від росту дитини може повториться в 3 місяці, 6 місяців і пізніше. Строки виникнення лактаційних кризів можуть зсуватися, так як в першу чергу залежать від індивідуальних особливостей.

Лактаційний криза не небезпечний для організму, хоча приносить масу незручностей. Саме з цієї причини важливо знати, що:

• Виникнення лактаційного кризу – нормальна ситуація для годуючої жінки;

• Психологічно до кризу можна заздалегідь підготуватися, а при настанні знати, як довго він може продовжитися, і що слід зробити для виходу з нього.

Що таке лактаційний криз

Взаємозв’язок між зрілою лактацією і лактаційних кризом

Давайте спочатку розглянемо, що таке зріла лактація і коли вона встановлюється. Зріла лактація – це період, коли молочна залоза остаточно пристосовується до процесу грудного вигодовування. При настанні зрілої лактації груди м’яка, молоко виробляється під час годування і не запасається, при цьому його стає більше.

При зрілої лактації грудне молоко утворюється:

– під дією гормонів;

– в результаті стимуляції молочних залоз дитиною.

Зріла лактація встановлюється індивідуально: у одних це відбувається через три тижні після початку грудного вигодовування, у інших (найчастіше) – через 3-4 місяці.

Іноді виникає ситуація, коли зріла лактація не встановлюється зовсім. Найчастіше таке відбувається при регулярних сцеживаниях грудного молока. З одного боку, зменшуючи кількість сцеживаний, жінка може поступово завершити грудне вигодовування. З іншого – якість молока при сцеживаниях погіршується.

Зріла лактація зазвичай протікає абсолютно спокійно, але іноді можуть виникнути перебої – їх називають лактационными кризами. Їх тривалість в середньому не перевищує 2-3-х днів. У рідкісних випадках лактаційний криз затягується на тиждень. Не варто штучно переривати зрілу лактацію. Це загрожує неприємними наслідками для здоров’я матері, наприклад мастит. Зазвичай до того часу, як дитина починає харчуватися «дорослої» їжею, лактація закінчується сама (процес природної інволюції). Спочатку грудне молоко по набору антитіл наближається до молозива, при цьому його обсяг значно скорочується, а через деякий час воно остаточно зникає.

Строки і періоди лактаційного кризу

Лактаційних кризом називають природне тимчасове зменшення кількості молока в період сталою зрілої лактації.

Це тимчасове явище, яке зустрічається найчастіше, коли дитина перебуває у віці:

– 1 місяця;

– 2 місяців;

– 3 місяців;

– 6 місяців;

– 1 року.

При цьому частина жінок не відчуває лактаційний криз взагалі.

По тривалості, як говорилося уже вище, лактаційний криз в середньому триває 2-3 дні, але зазвичай не перевищує 7 днів. При більш тривалому перебігу мова вже йде про гіпогалактії, при такому стані треба з’ясовувати причини і можливо призначати лікування.

Ознаки лактаційного кризу

Виявити лактаційний криза досить просто. Годує грудьми жінка може розпізнати його поява самостійно, без допомоги медичного персоналу. Отже, ознаки такі:

– дитина частіше прикладається до грудей і «висить» на ній довше звичайного;

– через брак молока малюк часто нервує і плаче під час годування;

– мати відчуває, що груди не наповнюється.

Також є метод перевірки інтенсивності лактації. Інакше його називають метод Молля. Суть методу в наступному: вимірюється температура тіла в пахвовій западині і під молочною залозою. Якщо значення температури під грудьми на 0,5-1 градус перевищує значення в пахвовій западині, лактація проходить цілком інтенсивно.

Лактаційний криз в 3 місяці

Як правило, молоді жінки стикаються перший раз з лактаційних кризом десь після 3-х місяців від пологів. Хоча він може настати набагато раніше, все залежить від індивідуальних особливостей організму матері і дитини, деякі жінки взагалі не здогадуються про такому стані, так як не мають нестачі в молоці.

До 3-х місяців малюк і мама вже звикли один до одного. Здавалося б, процес годування повинен бути налагоджений. Але ось в один прекрасний момент дитина починає «висіти» на грудях чи плакати, і вам здається, що він залишається голодним. Чому ж трапляється молочний криз в 3 місяці?

Особливість віку в 3 місяці в тому, що в цей період малюк починає проявляти інтерес до навколишнього світу, він починає активніше рухатися, йому потрібно більше енергії. Вивчення світу навколо займає більше часу, змінюється інтенсивність прикладань до грудей. В основному дитина тепер смокче груди під час денного сну і вночі. Через підвищення активності дитині потрібно більше молока, при цьому кількість виробленого молока не змінюється, звідси сльози і невдоволення.

При такому розвитку подій доцільно діяти наступним чином:

– якщо дитина не хоче прикладатися до грудей під час неспання днем, не варто його примушувати, але при цьому слід якомога частіше пропонувати груди;

– якщо дитина смокче груди, не можна його відривати, поки він сам її не відпустить, навіть якщо вам здається, що він заснув;

– важливо звернути увагу на те, як відбувається засипання малюка, якщо він смокче соску при цьому, то краще замінити її грудьми.

– в цей період від пустушки краще зовсім відмовитися, для заспокоєння пропонуйте груди;

– слід обов’язково годувати дитину вночі, для цього краще взяти його до себе в ліжко, щоб він у будь-який момент міг взяти груди;

– тісний контакт з дитиною, особливо дотик шкіри з шкірою стимулює лактацію;

– в цей важкий період матуся повинна вживати багато води і добре харчуватися.

Що не можна робити під час лактаційного кризу

• Не можна нервувати і переживати, це може негативно відіб’ється на лактації. Лактаційний криз – це тимчасове явище, яке швидко пройде. Заспокойтеся і більше відпочивайте.

• Не можна зціджувати молоко, цей процес може запустити гиперлактацию, тоді молока стане надто багато і його якість значно погіршиться. Частіше пропонуйте груди маляті.

• Навіть, якщо вам здається, що дитина голодна, не варто його догодовувати. Докорм при годуванні груддю слід вводити тільки в тому випадку, якщо лактаційний криз триває більше 6 днів. Догодовувати дитину будь-якого віку слід з ложечки або з мензурки, а з пляшечки категорично не можна, щоб малюк не обледащів і не відмовився від грудей.

Як визначити, чи вистачає дитині молока

Щоб визначити, чи вистачає дитині молока, слід підрахувати кількість сечовипускань на добу. У нормі малюк повинен мочиться більше 12 разів на день. Якщо сечовипускань менше 8, то слід почекати 2-3 дні і подивитися за динамікою, якщо сечовипускання будуть зменшуватися або знаходиться на тому ж рівні, то слід ввести догодовування. Про правила введення догодовування можна дізнатися на нашому сайті. Не поспішайте переводити дитину на змішане вигодовування, зазвичай лактаційний криз проходить за 2-3 дні.

Як визначити, чи вистачає дитині молока

Чому може знижуватися кількість молока

В результаті досліджень та багаторічних спостережень фахівці з грудного вигодовування виділили кілька причин зменшення кількості грудного молока молока:

• Періодичні «стрибки» у зростанні дитини. Справа в тому, що в певні моменти часу малюк інтенсивно зростає, що призводить до збільшення потреби в їжі. Стаючи старше, дитина все менше спить і частіше не спить. Він вчиться перевертатися, повзати, сидіти, а потім і ходити. Їжі необхідно все більше, але організм мами не завжди виявляється готовий до таких змін. Фактично молока не стає менше. Просто необхідний час, щоб мамин організм зміг підлаштуватися під зростаючі потреби малюка.

• Зменшення кількості молока в’язане з щоденним одноманітністю і втомою. Поява дитини часом кардинально змінює життя жінки. І яким би довгоочікуваним і коханим не був малюк, якийсь час всі дії відбуваються виключно навколо нього. Недосипання, довге знаходження будинку, відсутність зміни обстановки і спілкування можуть призвести до апатії, загального занепаду сил і настрою. Звичайно ж, такий стан жінки далеко не кращим чином позначиться на грудному вигодовуванні.

• Причиною зниження кількості молока можуть стати й помилки в організації режиму годувань. Наприклад, відсутність нічних і ранкових прикладань, зловживання соскою або пустушкою, рідкісне прикладання до грудей.

Як подолати лактаційний криз

Проблема недостатності молока цілком вирішувана. Насамперед варто заспокоїтися і прийняти ситуацію, адже молочний криз при годуванні груддю – природне і нормальне явище. Якщо він все-таки настав, важливо знати, що малюка не потрібно догодовувати. Здоровий і з’явився на світ вчасно дитина цілком здатний кілька днів обійтися меншою кількістю їжі. У середньому криза триває 3 дні, рідше – до 7 днів. Якщо ввести в цей час прикорм у вигляді молочної суміші, можна, не бажаючи того, перевести дитину на штучне харчування. При змішаному харчуванні кількість прикладань знизиться, груди не отримає достатньої стимуляції, обсяг молока не збільшиться, а навпаки поступово зменшаться. Крім того, неправильно підібрана суміш може привести до алергії і проблем з травленням.

Як впоратися зі зниженням лактації

У такій ситуації залишається або чекати, або діяти наступним чином:

Збільшити лактацію. Цьому сприяє збільшення кількості прикладань до грудей на добу.

Частіше прикладати малюка до грудей вночі, особливо в передранкові години. Саме в цей час жіночий організм виробляє максимальну кількість окситоцину і пролактину – гормонів, які відповідають за лактацію. Краще спати в ліжку разом з дитиною, щоб їжа була завжди “під рукою” у малюка.

Висипатися. З цією метою фахівці рекомендують лягати спати разом з дитиною, в тому числі і вдень. Попросіть родичів погуляти годинку на вулиці, а самі в цей час не працюєте з дому, а гарненько виспіться.

Відпочивати і розслаблятися. Як правило, під час денного сну малюка мама намагається переробити купу домашніх справ. При настанні лактаційного кризу ці обов’язки краще перекласти на інших членів сім’ї, влаштувавши собі вихідні. Важливо не тільки фізично відпочити, але й отримати позитивні емоції, подивіться хорошу комедію або послухайте розслаблюючу музику в самоті.

Правильно харчуватися. Годує грудьми жінка повинна знаходиться на 5-разовому харчуванні. Важливо, щоб їжа була збалансованою і корисною, оскільки від цього залежить кількість і якість молока. Обсяг випивається протягом дня рідини повинен бути не менше 3 літрів.

– Малюку буде легше смоктати, якщо перед годуванням злегка помасажувати груди, або зігріти її теплою пелюшкою.

У будь-якому випадку, годуючій мамі не варто забувати про те, що проблеми з лактацією дійсно періодично виникають. Це не відхилення і панікувати не варто. Лактаційний криз триває недовго і його можна подолати, дотримуйтесь інструкцій і будьте на позитиві.